• hihappymom

2020 11월 첫번째 이야기

밥짓는 것은 전기밥솥이 하는것 같지만, 쌀을 씻고 밥솥에 물조절하여 안치는 일은 내가 해야하는거겠죠 ^^

나를 위해, 우리를 위해 음식을 준비하는 우리의 움직임이 곧 생명이고, 한끼 식사를 준비하는 우리의 마음 또한 살아있는 생명입니다. 감사합니다~

오늘도 맛있게 잘 먹겠습니다 ^^


자신의 감정을 살피는 일,,,,, 오늘 지금의 나는 어떤감정에 몰입하고 있나.....

긴장한, 놀란, 우울한, 혼란스런, 외로운, 수치스러운, 귀찮은, 두려운, 억울함,,, 뿐인가?

우리의 마음에 기쁜, 자신있는, 용기있는, 만족스런, 열중한, 기대되는...이런 날들이 되기를 바래봅니다~

오늘의 나에게 스스로 감정을 알아채고, 돌보고, 다룰수 있는 내가 되기를 기대해봅니다.


나의 작품만들어보기~

자신의 것을 직접 디자인해보고 만들어 내는 일은 자신의 마음을 돌보는 일과 같아 보입니다. 작업하는 동안 조용히 집중하며,, 자신의 복잡한 마음들이 정돈 되는 것 같습니다 ^^


육체적으로 긴장되어 있는 것을 풀어주는 요가에요~

조금더 나아진 자신의 몸상태를 느끼면서 더 열심히 참여하는 모습이 보입니다~ ^^



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